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Visto el nivel de profesionalidad ciclística que últimamente estamos alcanzando en el "club" es tontería tratar aquí temas como VAM, VO2 max, o hematocrito... y como muy mucho tendríamos que centrarnos sobre el parámetro IMC para contenerlo dentro de lo decente para la bici y para el fondo de armario.

Sin embargo hoy traemos un test interesante para medir el nivel de esfuerzo:

"EL TEST DEL AZÚCAR".

Básicamente consiste en medir el cansancio o apajaramiento del cuerpo con la ingestión de un alimento muy calórico. Me explico, el origen se remonta a la carrera popular de Loja conocida por las cuestas y los roscos. Lo de los roscos es sabido por todos, pero tanta cuesta me pilló de improvisto y de los últimos dos kilómetros me sobraron prácticamente dos y medio...
A la entrada en meta te ofrecen tu botellita de agua y un rosco de esos que otras veces hasta le había quitado parte del azúcar "petrificada" con la que va recubierto, pero bueno por desidia, le pegué un bocado tal cual y lo que sentí no se puedo expresarlo con palabras, solo sé que en ese momento me sentí muy feliz y fue precisamente cuando me di cuenta de lo reventado que estaba! En este video Mocha lo ha recreado perfectamente (0'42'').

Corolario:
la primera y más evidente señal de que has sido fichado por el equipo del hombre del mazo es el hambre que demuestras tener al probar un alimento altamente enérgético. Curiosamente hasta que no has probado bocado no te cuenta de que estabas hambriento, pero a partir de ese momento eres como un cachorro enganchado a la teta de su madre. El resultado del test será más preocupante cuanto menos importe si de verdad te gusta o no lo que estás comiendo.

Casos de estudio:
- Recientemente en Benamejí, alguien que tenía nauseas según olía uno de los famosos geles en esa ocasión solo le faltó darle la vuelta al plástico...
- En las inmediaciones de Nigüelas, un grupo de ciclistas se repartió como hienas un pequeño bocadillo de queso y carne de membrillo, que ya de vuelta aseguran que hubiera dado de comer a un ejército completo.
- En Güejar Sierra, ruedas de churros grandes como camiones han desaparecido como un puñado de sal en un vaso de agua.
- En lo alto del collado del Alguacil vimos a otro ciclista comerse hasta el papel albal del resto de bocadillo que le ofrecieron.
- Hace mucho más tiempo, las pastillas de glucosport fueron comparadas con la propia poción mágica en la que Obélix calló de pequeño.
- En lo alto del puerto de la cabra, ya de vuelta, un bocadillo de carne en salsa muy mal calentado fue degustado como el mejor manjar de el bulli!

Y tantas y tantas otras...



Publicado por Lolo lunes, 4 de febrero de 2013 0 comentarios

Esta frase se atribuye a Felipe II después de -quizás- la más vergonzosa derrota de la Gran Armada española en 1588, lo que supuso la entrega del dominio marítimo a la pérfida Albión.


La vergüenza precisamente es que no llegaron a ser derrotados en el cuerpo a cuerpo contra los ingleses sino que directamente no fueron capaces de llegar en condiciones al difícil campo de batalla que era el mar del Norte. Muy relacionado con la época actual, los dineros que iban a servir para crear la mejor flota del mundo y aplicarles un serio correctivo a los corsarios británicos se fueron perdiendo por el camino, lo mismito que le pasó a muchos barcos; los sabios estrategas que deberían desplegar toda su inteligencia militar estaban mandados por otros que no eran tan sabios pero que tenían mejor enchufe por ser familia de quien eran... en fin nada nuevo bajo el sol.

Y diréis... ¿a qué viene ahora desempolvar el libro de historia de BUP?

Pues porque va muy relacionado con un episodio sobre el que las crónicas del MTB·SN pasaron más bien de puntillas. Después del despropósito que fue Benamejí V, y de los repetidos golpes de pecho de "hay que ver lo que fuimos" conviene recordar uno de los episodios más ominosos del club:

La derrota ante la montaña del sol, o como dirían los árabes... ¡¡¡¡El SULAYR!!!!!
En la entrada enlazada, se plantea el objetivo, las fechas, los voluntarios... y solamente al final vemos el verdadero resultado de la aventura: ¡una masacre igual o peor que la de la armada invencible! Las alforjas y los víveres listas para avituallar el segundo día a los valerosos voluntarios ni llegaron a salir del coche...

El track sigue colgado en wikiloc con sus casi 10.000m de desnivel acumulado, del resto ni me he preocupado, pero para los valientes recuerdo que hace poco se lanzó la iniciativa TRANSNEVADA, que se supone que sí está pensada para bicis y no para cabras.

En fin, todo esto viene porque ordenando archivos he dado con un video de uno de los supervivientes de la tragedia, el amigo Jorge batiéndose en retirada, que visto la cantidad de salidas que hace al año, viene a salir a pájara por ruta!

Publicado por Lolo miércoles, 30 de enero de 2013 0 comentarios


No sé ve muy bien el video pero ante todos ustedes...


¡¡¡EL CUENTAKILÓMETROS ANALÓGICO!!!




Ya sé que todos nosotros nos criamos con lo del imán en el radio, y que un cuentakilómetros inalámbrico era el que no tenía cable desde el ciclocomputador bajando por la horquilla hasta la rueda, pero señores... ¡siempre hay un oscuro pasado! Y en este caso lo del imán era poco menos que ciencia ficción:

Un cuenta vueltas (ni siquiera le diremos computador) cogido directamente al extremo de la horquilla -lo que de primeras hace que el invento no sea apto para miopes- que lleva enganchada una pequeña correa de plástico que a su vez va cogida directamente al buje de la rueda delantera y voilà! ¡Hágase el movimiento!

Más imágenes del invento:


Distancia parcial y odómetro... ¡igual que un coche!
 
La correa de transmisión enganchada directamente al buje.

Publicado por Lolo domingo, 27 de enero de 2013 0 comentarios

Desde Padul nos llega una poderosa iniciativa que aún dando sus primeros coletazos amenaza con convertirse en algo grande:

I MAMMOOTH BIKE FESTIVAL!

Para abrir boca, los chicos de M.B.F. han preparado un video con muy buena pinta, habrá que estar atento a próximas publicaciones.




I MBF spot from Mammooth Bike Festival on Vimeo.

Más información en www.mammoothbikefestival.es, en la página de facebook del mismo nombre o en el twitter @MammoothMTBFest




PD. Mola la música épica, aunque por estos lares ya sabemos que cuando veas los timbales de tu vecino sonar...

Publicado por Lolo miércoles, 16 de enero de 2013 0 comentarios

Hoy toca entrada de "viernes" (que se note que está el finde aquí al lado) y en plan "telediario-multicultural" os dejo con la canción ideada por "Los Gandules" que creo que a más de uno le vendría fenomenal para melodía de despertador!!!



PD. Jalapeño = Jal+apeño

Publicado por Lolo jueves, 27 de septiembre de 2012 0 comentarios

¡Hay gente pa'tó! Otra cosa no me sale....

Publicado por Lolo viernes, 13 de abril de 2012 0 comentarios


Pues el making off de mi nueva bicicleta de diario.Espero os guste.



Aerografia: Glow at the City Bike from jose manuel on Vimeo.




* * * * *

Más info y contacto en http://airearteaerografia.blogspot.com/

Publicado por Lolo jueves, 23 de febrero de 2012 0 comentarios

Bici Urbana con cuadro en metacrilato... ¡de locos!


por lo menos no es fixie, así que es de esperar que no es para exposición... (por cierto, la palanca de cambio creo que va junto al sillín)



y aunque el cuadro sea lo más llamativo a primera vista, lo de la rueda delantera es un tema aparte!!!



Ahí queda eso para los inventores de ñapas y apaños...

PD1. ¡¡¡¡ Cuánto daño está haciendo la marca de la manzana !!!!

PD2. Para que los fans de lo más bajuno no se me vayan con mal sabor de boca ahí va la transformer bike o "cuán-aburridos-pueden-llegar-a-estar-los-rusos", eso sí, con esta bici urbana te van a ver seguro!!!


Publicado por Lolo jueves, 26 de enero de 2012 0 comentarios

Manuel / Manolo-Cube ya es a todas luces un nuevo miembro del MTB-SN. El pasado domingo tomó la alternativa como mandan los cánones: delante de una cámara de video y con los timbales de fondo...

Ahora sólo falta que nos pases el archivo para que sea convenientemente editado y presentado...







Sin más dilación...

Publicado por Lolo martes, 22 de febrero de 2011 0 comentarios

Empezaremos con una foto y poco a poco se irán subiendo más cosillas de un bonito domingo en bici bajo el sol de febrero...




y un video de youtube y todo!!!!

Publicado por Lolo lunes, 14 de febrero de 2011 0 comentarios




Como comprobareis en el video, no tengo nada mas que aportar.Me ha dolido en el alma montarlo, y ya veréis el por qué.

Publicado por Lolo martes, 14 de diciembre de 2010 0 comentarios

Ya lo había puesto Gavira en el chat, pero creo que se merece una entrada para él sólo (además de que tampoco es que vayamos muy sobrados en contenidos...)

Es fácil darse cuenta de que cada vez más gente coge la bici para desplazarse por la ciudad por los evidentes beneficios que ello supone. El problema viene si en vez de vivir en una zona metropolitana hiper-explotada vives en un país verde lleno de aire puro que prácticamente es un paraíso natural (aunque algunos piensen lo contrario).

Sin más enredos os dejo con Danny McAskill, alias "el-hombre-que-veía-rampas" en su Way Back Home...




Por cierto, que la música edulcorada no os engañe y os permita oír los chillidos del freno en lo que parecen unos saltos gráciles, por no hablar de las 4-5 camisetas que ha necesitado para la elaboración del video.

NOTA ESPECIAL AL CLAN-TALIBÁN: bajad las endorfinas y acordaros de la última vez que os pusisteis a dar botes antes de intentar imitar lo que hace todo un especialista, que ya vamos teniendo una edad!!!!
:P

Publicado por Lolo miércoles, 24 de noviembre de 2010 0 comentarios

Debido a que no hay manera de que quedemos con las bicicletas, hay gente que ya se ha echado a otros vicios y virtudes.Yo no lo descartaría.......................... sobre el vídeo decir que,es indescriptible lo que pasa en él, por lo que hacer referencia escrita a ello es inútil, si no, véanlo pues.........

Publicado por Lolo lunes, 22 de noviembre de 2010 0 comentarios

Otro año más, ya está aquí la Media Maratón de Granada, fiel a su recorrido de siempre y al cada vez más normal cambio de fechas. 


Este año que no había graves problemas con las obras del tranvía/metro/trolebús estrenamos nueva fecha el primer fin de semana de noviembre. También estrenamos nuevo diseño de camiseta para los más materialistas del club...

En la lista de inscritos, ya se van viendo algunos dorsales con solera (490,446,657,2092...) así que nos vemos en el asfalto dentro de un par de domingos!!!!


PD. No tenemos todavía el nivel de una maratón con sus globos y esas cosas pero todo se correrá... 

Publicado por Lolo jueves, 28 de octubre de 2010 13 comentarios

Aunque los correos sistema de correos reenviados haya roto la exclusiva... ahí va el estreno para todo el mundo!

Lol-Opos from MtbSierraNevada on Vimeo.




Publicado por Lolo sábado, 26 de junio de 2010 14 comentarios

Después del malentendido, aclarar que cuando se puso en la quedada "después de los coches" se sobrentendió que más o menos todos veríamos la f1, y que la hora estaba clara. Aparte como el tiempo estaba como estaba por la mañana (y al final, a mediodía también) ha sido durante la misma carrera cuando se ha acabado por definir todo.
Por un lado pedimos perdón a los que se hayan despistado pero por el otro les tiramos de las orejas porque quien ha estado interesado ha acabado teniendo su ración dominical de bici...

En fin... ya sabéis: agua, veredas y barro, pero bueno, mejor que daros la brasa,estrenamos video-crónica:




:P

Después de la chorrada, aprovecho para colgar una de esas interesante comparativas de igp. A la del paseo de hoy le falta toda una señora cuesta del Chapiz, aún así es curiosa la comparativa asfalto-vereda.

Publicado por Lolo domingo, 18 de abril de 2010 3 comentarios

Porque la vida debiera ser maravillosa...
tarde o temprano tenía que volver el sol.


Ya es Primavera en el MTB from MtbSierraNevada on Vimeo.


Publicado por Lolo miércoles, 17 de marzo de 2010 6 comentarios

Si lo llego a saber antes, me hubiera pillado esta para poder haber disfrutado del invierno por cualquiera de los caminillos de la campiña granadina, visto lo visto.Aun así, nos podríamos construir algunas para retomar la ruta propuesta por Chamado, para así en vez de coger el ferry para Tanger,nos lo ahorraríamos, cruzando el estrecho desde Gibraltar, no si antes pasar por Chipre o Corcega..... un besito.



Tengo una duda acerca de la construcción de estos cachibaches........ ¿ esto es truco o trato...... ?



jejejejej, tengo mis serias dudas acerca de la construcción.........

Publicado por Lolo viernes, 5 de marzo de 2010 0 comentarios

Ha tardado pero aquí esta, la presentación de la bicicleta.Ha costado, pero al final creo que ha salido un buen resultado.Tengo que dar las gracias a:

-Andrés: por haber rescatado la bicicleta de un cortijo.
-Lolo: por el apoyo psicológico-logístico.
-Irene: por haber aguantado el vórtice de suciedad y desorden que lié en el otro piso y por hacer de cámara.
-Al tío de la tienda de pinturas: tiembla cada vez que me ve llegar, no por el volumen de compra, sino por la paliza que le meto siempre
-Sabana de Franela: porque sin ti, nadie se hubiera reído de mi desdicha.

Este es el vídeo, el cual, retocaré en cuanto pueda, ya que el final se grabo sin apenas luz, y no luce lo suficiente el resultado final.
Ala, a disfrutar.
MTBSierraNevada.com_Born to be Bike from jose manuel on Vimeo. Bamboo bike / bici bambú
Pdt:"Andrés, créeme,fuera de mi propósito, ha quedado hasta fina y to"
Pdt:"Ya subiré el vídeo a más resolución a un servidor, por si alguien lo quiere con más calidad"

Publicado por Lolo miércoles, 20 de enero de 2010 19 comentarios

Ha tardado pero aquí esta, la presentación de la bicicleta.Ha costado, pero al final creo que ha salido un buen resultado.Tengo que dar las gracias a:

-Andrés: por haber rescatado la bicicleta de un cortijo.
-Lolo: por el apoyo psicológico-logístico.
-Irene: por haber aguantado el vórtice de suciedad y desorden que lié en el otro piso y por hacer de cámara.
-Al tío de la tienda de pinturas: tiembla cada vez que me ve llegar, no por el volumen de compra, sino por la paliza que le meto siempre
-Sabana de Franela: porque sin ti, nadie se hubiera reído de mi desdicha.

Este es el vídeo, el cual, retocaré en cuanto pueda, ya que el final se grabo sin apenas luz, y no luce lo suficiente el resultado final.
Ala, a disfrutar.

MTBSierraNevada.com_Born to be Bike from jose manuel on Vimeo.


Pdt:"Andrés, créeme,fuera de mi propósito, ha quedado hasta fina y to"
Pdt:"Ya subiré el vídeo a más resolución a un servidor, por si alguien lo quiere con más calidad"

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